UncategorizedTeknikktrening fotball

Teknikktrening fotball

Både samspill og individuelle utfordringer på banen løses best når spillerne har et godt teknisk grunnlag. I fotball er disse basisferdighetene sentrale: pasninger, mottak ( demping), heading, skudd og finter. På de neste sidene finner du animasjoner . Trening og atter trening er det som skal til for å bli en god fotballspiller. Her har du forskjellige øvelser å trene på: Fotballøvelser.

Spark ballen mot en vegg.

Når ballen spretter fra veggen forsøker du dempe den i lufta. Fin måte å øve opp både mottak og pasningsfoten. Om utholdenhet og utholdenhetstrening i fotball , samt en “dribleløype” for måling av oksygenopptak.

Prinsipper for forsvar og angrep. Noen momenter i forsvars- og angrepsorganiseringen. S2S er et online treningsverktøy for å støtte kvaliteten på treningsarbeid og trening i ungdoms- og breddefotball.

Man kan diskutere pasningsteknikk, nærteknikk, skuddteknikk og ofte blandes også begrepene dribleferdigheter og teknikk. Begrepet teknikk kan virke diffust i en subjektiv fotballverden.

Teknikk er utøvelsen av et valg. For å gjøre fotballen mer objektiv er det derfor viktig å klargjøre disse . Tips til teknikktrening i fotball ved bruk av kjegler. Jeg er en jente på år som lurer på noe. Jeg var på min første fotballtrening i dag. Jeg ble litt stolt over meg selv.

Visste ikke at jeg kunne skyte så godt og sentre så bra. Men det jeg sliter med er og . Jeg ønsker å komme så langt som mulig i sporten, og er villig til å gjøre utrolig mye for det. Så jeg lurer på om du har forslag til øvelser for teknikktrening for en forsvarsspiller? Og veldig gjerne eksempel på en slags timeplan som varer fra mandag til fredag.

Husk å trene med høyre og venstre fot. Krever konsentrasjon og presisjon teknikkøvelser for å få god ball beherskelse. Pasning og mo:ak, skudd på mål. Ved bruk av store mål perfekt som keeper trening.

Passning mot mål og 2. Her er en kort video som viser litt hvordan jeg har egentrening i fotball med gutten min. Her finner du ti kule fotballøvelser, som både er morsomme og som gir god teknikktrening.

Snart ringes det inn til årets fotballskoler. Tusenvis av fotballgale skolelever vil stå håpefullt klare med ballen i beina på idrettsanlegg rundt om i hele landet. Spenningen vil lyse i øynene deres, og de små kroppene . Hurtighetstrening i fotball. Hvordan kan fotballhurtigheten forbedres gjennom trening ? Les ny artikkel skrevet av Espen Tønnessen, Leif Olav Alnes og Sigmund B. I denne artikkelen får du vite hvilke krav det stilles til hurtighet i fotball. I tillegg får du tips om hvilke retningslinjer og prinsipper som gjelder for . Disse øvelsene trener både ballkontroll og teknikk , og alt du trenger er en fotball.

Og skal dere bli gode venner, så må du og fotballen tilbringe masse tid sammen på løkka. Kjegler, mål og lagkamerater er alltid kjekt, men det er treningen du . Varierende netthøyde, og banestørrelse alt etter hensikt. Antall spillere kan variere opp til 5. Hensikt: Generell teknikktrening , spesielt mottak og headeteknikk (ved høyt nett).

Hauk og due med ball eller Messi mot Italia (øvelse nr. i kapittel i vår øvelsesbank). Har som helt uerfaren når det kommer til treningsgjerningen, fått ansvar for å trene et gjeng 1. Har fått vite at det for det meste skal være lek og at man skal mest mulig prøve å få alle involvert i alle øvelser. Enkel plan for trening av barn 6-år. Gode treningsøkter gir ungene gode opplevelser, øker trivselen og gir også sportslig framgang. Så vil de spille enda mer.

De kommer i ”flytsonen”! God planlegging og god gjennomføring av treningene er altså viktig . Duellspill kan være at det er et mål, to rekker med spillere på hver side av målet og en keeper. Så sparkes ballen ut fra målet, og to spillere (en fra hver side av målet) spirnger førstemann mot ballen. Også skal de snu og prøve å score på keeperen, en forsvarer og en skal score.

Også kan man øve på duellspill ved hodespill . Boblefotball, footvolley, street hockey, a-side fotball, beach volleyball, elektrosjokkfotball (års grense). Instruktører fra lagene. Showkamper i elektrosjokkfotball.

HamKam, Storhamar hockey, Fart Fotball med.

Categories: Uncategorized